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        女人养生每天必吃什么呢？
        女性无论在社会中还是家庭中都有着重要的位置，女性健康也是重中之重，特别在秋季，女性要以养阴滋阴为养生原则，对女性的健康是有很多好处的，那么女人养生每天必吃什么呢？
        膳食饮食可以排除毒素，吃些什么好？
        皮肤或身体内有毒素，对我们的健康影响是比较大的。那么，如何排除毒素就显得十分的关键。膳食饮食可以排除毒素，我们来一起看看吃什么好膳食饮食可以排除毒素
        草莓的美容护肤功效与作用
        身边总不乏有一位朋友是不折不扣的草莓控，无论是新鲜草莓、草莓味道的零食、以至甜品，无一不欢。
        2016-07-30 苹果减肥法美妆三日瘦身宝典
        多吃苹果可以使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。那么该如何科学进行苹果减肥？ .hzh {display: none; } 【1】如何选苹果：最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。【2】如何吃苹果：稍稍对....[阅读全文]
        2016-07-30 黑巧克力减肥：每天该吃多少？
        导语：你听说过“巧克力减肥”吗？“巧克力”和“减肥”似乎相互矛盾，然而，许多营养学家推荐黑巧克力成为均衡饮食的一部分。那么黑巧克力的减肥原理和方法是什么？ .hzh {display: none; } 适合谁？黑巧克力有抗抑郁作用，使体内分泌内啡肽和血清素，平静焦虑的精神，因此适合那些想减肥却不喜欢压力的人。基本方法在均衡饮食的....[阅读全文]
        2016-07-11 自制苹果醋减肥效果怎么样
        .hzh {display: none; } 有很多女性朋友都比较喜欢喝苹果醋，因为苹果醋的味道酸酸甜甜的，其实苹果醋不仅美味，同时它还有一定的减肥功效，今天我们就具体的来介绍自制苹果醋减肥，它的制作方法以及关于它的减肥效果，如果你也想对此有所了解的话，那不妨就跟着一起来对此文进行简单的阅读吧。 自制苹果醋减肥 ....[阅读全文]
        2016-07-11 四款最适合夏天的低卡料理
        根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，健康成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。以健康的成年女性为例，平均每餐应摄入热卡含量为600～650卡的食物，如果想减轻体重也可稍微减少卡路里的摄入。 .hzh {display: none; } 食味故事：记忆里妈妈的味道....[阅读全文]
        2016-07-02 辟谷减肥食谱美妆一周瘦十斤
        .hzh {display: none; } 辟谷减肥是一种比较有效的减肥方法，在辟谷减肥的过程中，饮食的安排尤为重要，这关系到辟谷减肥的效果。那么辟谷减肥食谱怎么安排呢?接下来就为大家介绍两种辟谷减肥食谱安排方法，可以让你在一周的时间内瘦十斤，感兴趣的朋友可以看一下。 食谱安排一 具体安排如下：在辟谷的前三天，....[阅读全文]
        2016-07-02 不吃晚饭能减肥吗？答案是…
        身边不少人为了减肥，晚上就放弃吃饭，其实不吃晚饭并不助于减肥。 一般，我们的早餐6~8点之间，中午11~13点之间，晚餐大约在17~20点。若没有晚餐，就算中午吃了很多，午餐消化吸收在傍晚18点完成，到第二天的早餐为止，我们的身体至少10个小时处于空腹状态。 如果中午吃得也不多，下午3点就消化完了，那么我们的身体将有14个小....[阅读全文]
        2016-06-22 清肠减肥食谱身材吃出来
        .hzh {display: none; } 减肥只有达到不反弹的效果那么才能算是减肥成功。要想不反弹的话，那么平时的时候就可以通过饮食方面来对自己的身体进行一定的调节，身体内部健康了，那么自然而然的从内而外，就会更加的健康，那么饮食减肥的方法有哪些呢?今天我们具体的介绍清肠减肥食谱，希望可以帮助到您。 清汤减肥食谱....[阅读全文]
        2016-06-22 温度太高没食欲？7款夏日减肥粥美味又助瘦
        晚上喝鲜果燕麦粥减肥 .hzh {display: none; } 原料：燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶200ML、水300ML做法：1、取一小锅入水后烧沸，将燕麦入锅中煮成粥，水开后煮3分钟左右即可，苹果连皮切丁，香蕉和猕猴桃切小丁，葡萄干用水冲洗两遍。2、将煮好的燕麦盛在容器内，将三....[阅读全文]
        2016-06-12 喝酸奶减肥吗酸奶减肥法
        喝酸奶减肥吗？饭后喝酸奶可以激活肠胃消化酶，加快肠胃蠕动，可以减掉赘肉。平常也要进行腹式呼吸，练习瘦腰收腹操等，一定要戒掉吃零食的坏习惯，越吃就会越胖的。接下来，来看看如何喝酸奶才能减肥。 酸奶减肥法 喝酸奶减肥吗？人在过分饥饿时，不可以直接喝酸奶，要先喝点汤或吃点蔬菜。蔬菜一定要吃，可以补充纤维素及维生素C，排出多余脂肪。无糖酸....[阅读全文]
        2016-06-12 减肥慎吃美妆沙拉酱里其实全是油
        .hzh {display: none; } 受访专家： 杜松明，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员 于仁文，北京军区总医院高干病房高级营养配餐师一边是看起来滑润细腻，点缀在蔬果上令人垂涎欲滴的沙拉酱，一边是一碗泛着白沫，碗底里还有大量沉渣的“油污”，两者是同一种食物吗？近日，健康时报记者将“沙拉酱一分钟化成油”的整个....[阅读全文]
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