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        女人养生每天必吃什么呢？
        女性无论在社会中还是家庭中都有着重要的位置，女性健康也是重中之重，特别在秋季，女性要以养阴滋阴为养生原则，对女性的健康是有很多好处的，那么女人养生每天必吃什么呢？
        膳食饮食可以排除毒素，吃些什么好？
        皮肤或身体内有毒素，对我们的健康影响是比较大的。那么，如何排除毒素就显得十分的关键。膳食饮食可以排除毒素，我们来一起看看吃什么好膳食饮食可以排除毒素
        草莓的美容护肤功效与作用
        身边总不乏有一位朋友是不折不扣的草莓控，无论是新鲜草莓、草莓味道的零食、以至甜品，无一不欢。
        2016-12-07 吃橙子减肥？橙子这样挑才好吃
        .hzh {display: none; } 橙子是现在的应季水果，水分充足、酸甜可口。橙子的营养也很不错，橙黄的颜色主要来自其中的胡萝卜素，维生素C含量也较高，达33毫克/百克，且橙子的酸味可以保护其中的维生素C。秋天天气干燥，每天吃一个新鲜橙子，可以补充水分和维生素。很多人认为，水果分公母，其口感和品质有差别，而橙子就得挑选....[阅读全文]
        2016-11-30 吃萝卜的好处？降压又减脂！
        ◆萝卜的营养价值 防癌抗癌 萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有一定作用。 另外，萝卜含有的糖化酵素还能分解致癌物亚硝胺，起防癌作用。生萝卜汁有缓慢的降压作用。 降压减脂 吃萝卜可降血脂、软化血管，预防冠心病、动脉硬化、胆结石，对痛风....[阅读全文]
        2016-11-30 冬季瘦身套餐美妆远离臃肿化身瘦美人
        .hzh {display: none; } 冬季是体重反弹的高发期，好吃懒动，结果只有一个：摄入太多热量，新陈代谢剩余太多，造成局部脂肪堆积，待到春暖花开，脱去厚衣服，你才发现小肚子，真的很像3个月哦。冬季不减肥，更待何时！减肥首先就有做好一个计划，要按照计划执行，不能想一出是一出。下面小编就为无头绪的你们推荐一组冬季瘦身套餐....[阅读全文]
        2016-10-23 吃火锅会胖吗？怎么吃不胖
        .hzh {display: none; } 天气转凉，火锅成为越来越多人驱寒聚餐的好选择。一锅热腾腾的火锅，各色的丸子、新鲜的肉片、五彩的蔬菜，鲜辣的汤底，既能迎合不同人的口味，围着火锅谈天说地也是一种享受。不过，不少人会担心吃火锅会变胖。吃火锅会胖吗？吃火锅很容易导致脂肪囤积，引起发胖。不说米饭、乌冬面等主食所包含的热量，....[阅读全文]
        2016-10-23 什么花茶减肥效果最好？
        .hzh {display: none; } 很多姑娘会喜欢喝花茶，认为花茶既能减肥瘦身，又能排毒美颜。而花茶也有很多种，各种各样的玫瑰花茶、百合花茶、柠檬茶等等，在选择减肥花茶的时候我们应该怎么选择呢？喝花茶可以减肥吗？有研究表明，茶和茶的提取物对减肥有着神奇的效果，常饮茶可以达到减肥降脂的目的。但是，不能单靠喝茶来达到减肥效....[阅读全文]
        2016-09-29 芒果有益身体健康美妆或可预防肥胖症
        【环球网综合报道】据《每日邮报》9月12日报道，最新研究表明，热带水果能保护内脏，避免高脂饮食所造成的有益菌流失，从而达到预防肥胖症和Ⅱ型糖尿病的效果。而芒果更是富含植物纤维和抗炎物质的水果，效果更佳。 美国俄克拉荷马州立大学将60只实验鼠分成4组，进行为期12周的研究。研究发现，饮食中配备有芒果的小组能有效降低高脂肪饮食....[阅读全文]
        2016-09-01 五款减肥瘦身的低卡番茄餐
        低卡番茄餐 .hzh {display: none; } 1.芝麻番茄秋葵（约106kcal）材料： 白芝麻5 g、牛番茄70 g、秋葵60 g。调味料： 橄榄油、盐。做法：?白芝麻炒热，牛番茄切块，秋葵斜切1/2汆烫冲冷开水，备用。?将牛番茄、秋葵加入橄榄油、盐拌匀，再撒上白芝麻即可。2. 番茄松子沙拉（约87kcal）材料： ....[阅读全文]
        2016-09-01 减肥吃水果不限量美妆当心糖分摄入
        .hzh {display: none; } 一提起水果，很多人都觉得它自然，健康，同时富含纤维和抗癌的抗氧化剂。是的，水果对你有好处，但你在吃之前要考虑到一些重要的注意事项。这有6种在吃水果时常见错误方法你肯定遇到过。所有的水果都一样经常为一杯菠萝还是一碗蓝莓左右为难吗？虽然两者都含有对你有益的维生素 (菠萝是很好的叶酸和维....[阅读全文]
        2016-08-24 水果越甜越容易长胖？水果的秘密在这里
        .hzh {display: none; } 水果越甜越容易胖？不一定有的人很喜欢吃水果，但是，却不敢碰「很甜的水果」，就怕甜度高的水果会让人愈吃愈胖，增加体重。千万别以为水果愈甜就不能碰，或认为愈不甜的水果，就算是GI值(低升糖指数)愈低。其实，水果GI值的秘密，不在于甜度，而是在于「纤维」。水果GI值的秘密，不在于甜度有....[阅读全文]
        2016-08-24 三分练七分吃美妆减肥晚餐这样吃
        .hzh {display: none; } 不运动减肥，懒人们想要减肥并不困难，只要找对减肥食谱照着吃就能帮你有效瘦身。不信？赶快来看看小编为你介绍的懒人5日减肥食谱吧！不运动减肥下面减肥达人就来为你推荐一个超有效的5日减肥餐单，24天减了13斤，非常轻松。日常饮食习惯安排：1、 将两餐改回三餐，同时加了两次的餐点，早睡早起....[阅读全文]
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