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        女人养生每天必吃什么呢？
        女性无论在社会中还是家庭中都有着重要的位置，女性健康也是重中之重，特别在秋季，女性要以养阴滋阴为养生原则，对女性的健康是有很多好处的，那么女人养生每天必吃什么呢？
        膳食饮食可以排除毒素，吃些什么好？
        皮肤或身体内有毒素，对我们的健康影响是比较大的。那么，如何排除毒素就显得十分的关键。膳食饮食可以排除毒素，我们来一起看看吃什么好膳食饮食可以排除毒素
        草莓的美容护肤功效与作用
        身边总不乏有一位朋友是不折不扣的草莓控，无论是新鲜草莓、草莓味道的零食、以至甜品，无一不欢。
        2016-05-16 水果减肥新吃法美妆美味瘦身两不误
        众所周知，水果是减肥的得力助手。水果味道虽好，但是天天吃水果减肥难免生腻。其实，水果除了直接吃，还有其他更加细致的吃法。下面，小编就介绍几种水果减肥的吃法。 .hzh {display: none; } 水果茶材料：各种水果、红茶包、柠檬片、蜂蜜适量做法：1.水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁。2.把水果丁、柠檬片和红....[阅读全文]
        2016-05-16 夏天吃西瓜能减肥吗？
        西瓜是清热解暑利器，在炎热的夏天最受欢迎了。夏天刚刚来到，水果摊上已经陈列着一个个又大又绿西瓜。空气中似乎弥漫着西瓜的甜香。夏天离不开西瓜，可是对于减肥中人来说，吃块西瓜得好好纠结一下。 .hzh {display: none; } 吃西瓜能减肥吗？西瓜的94%是水分，因此，西瓜的热量并不高。每100克的西瓜热量大约25 大卡，比....[阅读全文]
        2016-04-28 夏天吃什么水果最减肥？
        水果主要含果糖，所以虽然甜味明显，但升糖指数并不高，热量也不高，且含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维，是爱美人士不可缺少的减肥利器。不过营养师提醒你，水果不是任吃就能减肥，而且也不是吃得越多越好。以下是专业人士推荐的五种最佳减肥水果，你吃对了吗？梨子：梨果里的纤维素含量在各类水果中是非常高的，每个中等大小的梨子含有的纤维素大约有4....[阅读全文]
        2016-04-28 8种夏季减肥食物美妆不流汗就能瘦
        边吃东西边减肥这么爽的减肥的方法你还能不心动吗！但是夏季减肥食物有哪些你知道吗？小编吐血推荐八个减肥食物，想吃就赶紧吃起来。 .hzh {display: none; } 甜椒甜椒不仅美味，还富含非常充足的抗氧化物，而且也能促进你的消化系统，经常吃甜椒，不仅能瘦身，还能预防衰老哦！葡萄柚葡萄柚用于夏季减肥也是非常有利的，因为葡萄柚....[阅读全文]
        2016-03-13 两款美容瘦身粥让你美容减肥两不误
        .hzh {display: none; } 想要减肥瘦身，可是又懒于运动？想让自己更加美丽动人？又不知该如何才能美容瘦身呢？不用担心，小编今天帮助大家解决这个问题。为大家带来两款美容减肥粥，开胃减肥，美容瘦身，可谓一举多得。美容瘦身食谱食谱一：鲜果燕麦粥首先要准备好材料，制作鲜果燕麦粥的材料有苹果和燕麦、猕猴桃和樱桃、香蕉、鲜....[阅读全文]
        2016-03-13 苦荞茶减肥效果如何美妆有哪些作用
        苦荞在科学上被称作为五谷之王，具有多种氨基酸和丰富的膳食纤维。而现实中，有很多想要瘦身的姑娘们用苦荞茶减肥，那么苦荞茶真的具有减肥的功效呢?长期喝苦荞茶又会出现哪些作用呢?接下来我们就一起来好好的了解一下苦荞茶的效果吧。 苦荞茶减肥 1、减少热量摄入 苦荞茶里面含有可溶性膳食纤维，这种物质进入人体的....[阅读全文]
        2016-02-24 拒绝节食减肥美妆想瘦就要大口吃
        你会不会时不时地，因为太想要吃某一样东西，就自己在心里盘算着省掉早餐、或者不吃晚餐，贪心地想要把热量份额“累积”到中午去吃个够？等一等！你一定跟那70%减肥总失败的人一样，“减肥-复胖-减肥-复胖……”身材好好坏坏，要怪就怪你自己吧，谁让你总是乱用节食减肥的方法想要一步登天呢！今天就来教教你，抛弃节食减肥，大口吃大口喝，照样能够瘦....[阅读全文]
        2016-01-27 新年吃什么零食减肥？
        准备过新年，家里肯定没少买零食。零食是减肥人群最需要忌讳的食物。那大过年的，大伙们只能看着别人吃零食么？当然不是。只要选对零食，适当吃一些零食并不会变胖。那吃什么零食好？1.微波炉薯片微波无油薯片的制法很轻松，把土豆切薄片，过水，洗掉附着在上面的淀粉，热量会更低哦。滤干薯片，平铺在盘子里，撒一点盐，放入微波炉叮3—5分钟。最后再根....[阅读全文]
        2016-01-27 晚间西红柿减肥三大食谱让你尽情享瘦
        .hzh {display: none; } 晚上我们的活动量比较少，米饭及面食等碳水化合物容易在我们体内转变成糖分，供身体消耗使用，而没有被消耗的食物便会转化为脂肪。晚间西红柿减肥法真的可行吗？晚间西红柿减肥法晚上吃番茄可促进身体基础代谢以及消耗身体的能量，改善体质，身体不会再容易胖了。番茄内的褪黑素还有助于睡眠，改善激素分泌....[阅读全文]
        2016-01-17 减肥果蔬汁食谱美妆清肠排毒又甩脂
        经过一夜的睡眠，体内会堆积不少毒素。排毒成为了我们一天早晨的重要大事。早上自制一杯新鲜的果蔬汁来喝，不仅能及时补充身体能量，还能清肠排毒，缓解便秘、浮肿等问题。那喝什么果蔬汁好？下面小编推荐几款美味的果蔬汁给大家尝尝。1.番茄苹果汁功效：富含各种维生素和矿物质的苹果，对于肌肤的美丽光泽，与保持身体健康有很大的助益。番茄则含有胡萝卜....[阅读全文]
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