为了皮肤好，很多女生会吃营养补给品、蔬果汁，但吃错的话更伤！

    养生观念正盛行，很多人开始注意饮食，纷纷喝蔬果冷压果汁，用精力汤补充身体缺少的天然营养素；也会吃营养补给品，像是胶原蛋白、维生素等，让皮肤维持年轻。但是，吃错方式也是会伤身的！

    “冷压蔬果汁”喝错更伤身

    现在饮食太精致，需多补充蔬菜水果，才能摄取精致食品中没有的天然矿物质、维生素。建议可以将胡萝卜、卷心菜、苹果及西芹打在一起喝，苹果能去胡萝卜的腥味，让味道更好入口。

    但是蔬果通常属性都偏寒，不建议早上空腹喝，为了暖身，建议放入姜黄、姜粉或核果等热性食材，也不要喝冰的、生的冷压蔬果汁，尽量维持微温，并且先将蔬果烫过再打成汁，一方面避免过寒，另一方面也能去除蔬果上的农药及小虫。