设为首页 | 加入收藏 | 网站地图 | 联系我们
    • 您的位置：首页 > 护肤常识 > 吃出美丽 > 正文

    节后减肥食谱——缤纷千张卷

    作者:茶购 更新时间:2021-03-26 来源:中国美妆网 【字号: 大 中 小】 浏览次
    [导读]青瓜、红萝卜、火腿肠、大葱都要切成跟千张一样宽度的长度，然后分别切成小条，大葱切成丝，红萝卜也要用开水焯一下，以免太硬
      节后减肥食谱——缤纷千张卷的做法

     1张图片

    “千张它富含植物蛋白质、钙质等营养素，是代替肉禽类最佳的营养补充。也是我们节后减肥不错的食谱”

    食材明细

    主料
    • 千张3张
    • 青瓜适量
    • 火腿1根
    • 胡萝卜适量
    • 大葱适量
    辅料
    • 蚝油适量
    • 其他口味
    • 其他工艺
    • 半小时耗时
    • 普通难度

    缤纷千张卷的做法步骤

    • 节后减肥食谱——缤纷千张卷的做法步骤：1 1 准备好材料
    • 节后减肥食谱——缤纷千张卷的做法步骤：2 2 切成小片
    • 节后减肥食谱——缤纷千张卷的做法步骤：3 3 青瓜、红萝卜、火腿肠、大葱都要切成跟千张一样宽度的长度，然后分别切成小条，大葱切成丝，红萝卜也要用开水焯一下，以免太硬
    • 节后减肥食谱——缤纷千张卷的做法步骤：4 4 取一张千张皮，上面摆好材料，然后再将其卷起来卷成卷
    • 节后减肥食谱——缤纷千张卷的做法步骤：5 5 取一张千张皮，上面摆好材料，然后再将其卷起来卷成卷
    • 节后减肥食谱——缤纷千张卷的做法步骤：6 6 把接口位置放底下就不会散开
    • 节后减肥食谱——缤纷千张卷的做法步骤：7 7 在上面淋点适量
    • 节后减肥食谱——缤纷千张卷的做法步骤：8 8 成品欣赏
    来自 美食天下 吾爱烘焙 的作品
  • 上一篇: 女性养颜先补气血专家分享美肤妙
  • 下一篇: 杏仁焦糖苹果派
    • 更多
    【关闭窗口】【我要打印】
    相关阅读
      热点资讯
    发表评论
    * 评论内容：
    * 名 称：匿名发表 * 不选请输入您的大名
    * 验证码： 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码 *请输入4位数的验证码                            
    发表评论须知：
    一、所发文章必须遵守《互联网电子公告服务管理规定》；
    二、严禁发布供求代理信息、公司介绍、产品信息等广告宣传信息；
    三、严禁恶意重复发帖；
    四、严禁对个人、实体、民族、国家等进行漫骂、污蔑、诽谤。
      赞助商广告
      最新发布
      推荐内容
      杏仁焦糖苹果派
      “苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为"大夫第一药"、"全方位的健康水
      芦荟的吃法
      芦荟的吃法 （一）常见的芦荟的吃法 生嚼芦荟生叶肉 这是一种最简单有效的服用方法。
      嘉宝果女性食用之后有助于改善皮
      嘉宝果是来自台湾的一种灌木，又叫做树葡萄，那么嘉宝果几年可以挂果?多久成熟上市?因为长相似葡萄，所以嘉宝果又被称
      1200千卡减肥食谱范例美妆照着吃
      为什么减肥人士总是在强调1200千卡？一般来说，减肥食谱的能量供应水平在1200千卡~1600千卡之间。过多则引
      西瓜热量是多少美妆西瓜热量高吗
      马上要到夏天了，又是吃西瓜的季节，鱼与熊掌不可兼得，想拥有好的身材就不能吃热量高的美食，那么西瓜热量是多少？西瓜
    最多关注
  • 本周
  • 本月
  • 全部