喝的时机点也要注意,才能事半功倍。
薏仁水当饮料喝,要注意...
想积极控制体重的女生可不加糖、不吃薏仁,因为薏仁是淀粉,吃太多容易发胖,建议只喝薏仁煮出来的水,但一天不要超过500cc,因为里面还是有淀粉溶在水里,不宜喝过多。
中医的小叮嘱
薏仁性味属于甘淡微寒,若体质偏寒,像是白带多和会经痛的人不要喝太多,生理期不宜饮用,平时一周喝1至2次即可;孕妇想吃薏仁之前应先询问医生自己的体质是否适合,有研究报告指出薏仁其性滑利,能促进子宫收缩,对子宫肌有兴奋作用,因而有诱发流产的可能,尤其是曾经流产的孕妇。
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