不少女性饱受橘皮纹路的困扰，尤其到了夏天，炎热的天气需时常穿着短裤、短裙，更希望自己的肌肤能变得光滑、零细纹，展现美腿，而想尽办法去除橘皮。但谈到如何令橘皮消失时，许多人努力尝试了各种运动和控制饮食，甚至每天花不少时间擦保养品、护理肌肤，还是无法改善、抚平凹凸不平的纹路，令人苦恼不已。不想要橘皮的出现，必须先厘清并打破相关迷思！让我们来看看有哪些是有关橘皮的错误观念...

    错误观念1：身形肥胖才会导致橘皮产生

    直到现在，还有不少人认为只有身型较圆浑、体脂较高的人才会有橘皮的困扰，其实这是错误的观念！身体内的基因、贺尔蒙，加上雌性激素、胰岛素、降肾上腺素等内分泌失调才是橘皮的出现的重要因素。除此之外，随着年龄增长，新陈代谢速率降低，再加上皮肤的老化，都会导致身材走样、同时令皮肤粗糙，而产生凹凸不平的脂肪印，而最严重的区域通常为臀部与大腿后侧。

    错误观念2：减脂及减少蛋白质的吸收就不会导致橘皮产生

    很多人因为怕自己变胖，连带出现橘皮，所以用尽方法减少身体吸收脂肪及蛋白质。但其实蛋白质是令身体产生肌肉的重要元素，当身体拥有足够的蛋白质，才会令肌肉质量提升，使肌肤变得有弹性，进而减少橘皮出现的机会。而脂肪也有分好与坏，像是坚果、瘦肉等好的脂肪，可以提高身体吸收营养的能力，令肌肤紧致而光滑，反而能帮助减少橘皮的产生。若是盲目地减少脂肪及蛋白质的吸收，会使身体肌肉变弱，肌肤黯淡无弹性，甚至出现松弛，导致纹路出现。