“不老男神”王力宏1976年生，年近四十，已为人夫，为人父。但是从出道到现在，王力宏一直走红，容颜未曾因岁月而改变，身材却越来越结实，从一块“小鲜肉”变成了汉子。3月31日凌晨2点晒健身照。照片中他用双手力量挂在天花板上，使身体呈“L”字性。耸成一座小山的二头肌令他尽显男人魅力。

　　

　　王力宏微博照

　　王力宏自创运动招式健身，娱乐圈的其他“健”男们又是用什么方法健身呢？

　　1.黄晓明

　　

　　《锦绣缘》剧照

　　凭借健硕身材，黄晓明在银屏上展现阳刚之气。最近热播剧《锦绣缘》中，他更是霸气外露，一块块肌肉俘获了不少少女心。据透露，黄晓明非常重视健身，为保持身材，黄晓明每天做有氧运动一个小时，然后再练器材，在饮食方面，他更为严苛，坚持吃白水煮鸡胸。

　　2.张家辉

　　

　　《激战》剧照

　　《激战》中，张家辉的肌肉实在令人惊叹。然而结实肌肉背后是他坚持训练的努力。他曾透露自己为了这部影片，吃了不少苦，“每天锻炼六七个小时，一共锻炼了9个月。”饮食管制方面，“起初戒盐、油、糖等，中段要每日食2至30个鸡蛋白增加蛋白质，差不多到拍摄前只食3日白饭，靠淀粉质令肌肉膨胀。到最后阶段要脱水，每次饮水都只是湿湿嘴角，将身体收干水分，令线条更凸显。”

　　3.彭于晏

　　

　　《翻滚吧！阿信》剧照

　　彭于晏“阳光肌肉男”的形象早已深入人心，他那副身材真是令男人看了妒忌，女人看了心动。要练成如此身材，健身运动肯定是少不了的。彭于晏表示游泳、跑步、重力训练都是必修的，另外，他喜欢晚上打球。彭于晏还说，注重腿部训练会让自己穿起牛仔裤时显得特别好看。为了保持身体线条，彭于晏还立了“三戒”：戒糖、戒油、戒辣。

　　4.刘德华

　　

　　刘德华剧照

　　敢在演唱会上当众换衣，“天王”刘德华绝对经得起群众眼光考量。为了keep住身形，刘德华每天有适量运动。家中健身房设备基本齐全，有时间会在家中做健身。开演唱会前会保持跑步练气，拍戏时会利用空档举哑铃。另外，“天王”的饮食也是尤其讲究健康，平时不喝冷饮，咖啡、每天会喝混合果汁如苹果汁加红萝卜汁补充水分。如今，刘德华已年过半百，但身形却没走样，想必也是得益于他自己那套健身法。

　　5.甄子丹

　　

　　甄子丹微博照

　　甄子丹拥有着许多男人梦寐的性感身材。作为功夫明星，甄子丹格外重视注意自己的身材。他每星期去两次健身房，每次半个小时。由于经常要拍危险的动作场面，甄子丹必须坚持锻炼，强健身体，以保持身体的灵活性，这样也可尽量避免在拍戏中受伤。

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