2015央视春晚的第三次彩排中，影视剧四小花旦秦岚、马苏、佟丽娅、王丽坤四人将饰演中国古代四大美人西施、貂蝉、王昭君、杨贵妃，上演唯美的水袖舞。虽未完整上妆，但精致的装扮、唯美的身段、精心打磨的舞蹈表演，绝对是视觉上的绝美享受！

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　　秦岚

　　从最初的《还珠格格三》到后来的《王的盛宴》、《楚汉传奇》，秦岚的古装角色既有温婉柔情的小女生，也有端庄霸气的大女人。让观众认识了一个翘盼生辉的秦岚。这是吕后的霸气造型，汉朝后宫发髻，具有冷傲素朴感。而在最近的《新神雕》中，秦岚扮演的荷香一袭紫衣扮相，长发，温婉盘起来，一件秀发做修饰，清新怡人，备显小女人的温婉清丽。

　　秦岚保持身材靠瑜伽

　　秦岚为了保持身材在家里练瑜伽，时间宽裕时就去游泳馆游泳。最初练瑜伽时，她会迫切关注动作是否到位，对身体拉伸的程度等，后来发现练习瑜伽关键是要先静下来，清空脑子。虽然一开始越是想“清空”就越会不着边际地想事情，一段时间后，自控力增强，能很快进入空灵状态，不仅身体舒服，晚上睡觉时也会更平静。

　　“过去我最害怕早上起来时感觉特别累，就因为大脑总是很活跃，得不到休息和放松。所以，我觉得这对于用脑多的人特别有效！”而游泳也是秦岚基于这样的自我指导下喜欢的运动，目的是让大脑一起静下来，在动作中感受身体最直接的放松，而那些过于大强度的运动渐渐退出了她的健身课程。

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　　佟丽娅

　　佟丽娅最令人印象深刻的古装造型还数她在《宫锁心玉》里清新脱俗的装扮，让人眼前一亮，佟丽娅饰演的年素言，中分盘发，清朝旗人造型，花朵头饰，一身粉嫩着装，清秀婉约。这是佟丽娅在《梦回唐朝》里的扮相，虽说戏份不多，但向来走清丽路线的佟丽娅饰演唐朝妃子，华丽盘发造型，妆容复古冷艳还是极有韵味的，剧中的舞蹈戏也是一大亮点。

　　佟丽娅跳舞减肥

　　很多人都会选择跳舞减肥，既娱乐又减肥。佟丽娅是舞蹈专业毕业的，她认为跳舞能够很好地塑造人的形体。因此，不妨选择自己喜欢的一种舞蹈，完美自己的体型。

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　　王丽坤

　　“素颜女神”王丽坤自小学习舞蹈，此次更是大秀魅力，在《美人心计》里一人分饰多角，西汉时期的古装扮相也是深入人心的。时而灵动、时而内敛，素雅却不失华丽感的妆容服饰充分衬托出人物个性，王丽坤在《唐宫美人天下》客串出演的舞女百合，堪称惊鸿一瞥，唐宫大气盘发，一袭素雅着装典雅动人。

　　王丽坤：认真运动的人最美

　　从跳水台上下来的那一刻，王丽坤如出水芙蓉般让人惊叹，穿了连体的鲨鱼皮泳衣里也能让人惊叹身材实在太完美了，人鱼线太漂亮了。被问及如何保养好身材，她表示认真运动的人最美。王丽坤曝自己并非天生好身材，小时候圆滚滚的摸样清晰可见，母亲为了让自己有好的形态，把自己送去了舞蹈学院。由此，身材姣好、体态优美，再加上扎实的舞蹈功底，王丽坤从小就是人群中的佼佼者。

　　王丽坤不忘表示，跳水是一项很好的运动，其实自己闲暇时间也会去游泳，也许是游泳成就了自己的好肤色，笑颜这项全身运动，不但可以塑形，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有老化的器官，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。 可以有机会“伸一下懒腰”，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。光是素颜美丽没有好身材可是不行的哦！

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　　马苏

　　马苏入行拍摄的第一部戏便是古装剧《大唐歌飞》，在戏中扮演一代歌妃许合子的马苏，头上盘着优雅的发髻，精致的发丝点缀，罗衫裙衬托歌女妩媚清雅。马苏在《新白发魔女传》中挑战经典武侠角色练霓裳，聪明敢爱敢恨的女子，至情至性，古装扮相，一身红色服饰，编发盘起来，披肩束发，展现出略少女的一面。

　　马苏：好身材靠吃出来

　　早餐是一天中最重要的一餐，因此，不管再忙，马苏都会吃早餐。而马苏认为早餐吃鸡蛋吃淀粉和水果都是很好的，鸡蛋里面丰富的蛋白质让你早餐吃得饱，一整天的新陈代谢都好，这样减肥才又快又有效。