她一度痛下决心花费400万美元(约人民币2450千万元)参加健身课程，后来却发现还是保持平常心比较自在，“我没有义务一直维持25岁的外型来取悦大家。”也希望能替受减肥所苦的女性们带来一些启发。

　　杰西卡-辛普森积极甩掉不少肥肉，却在瘦下来之后觉得胸部特别沉重，尤其照顾小孩的时候感受更鲜明，因此兴起了动缩胸手术的念头。虽然杰西卡在部分粉丝眼中已经不如以往火辣，但她不认为自己的形象有什么改变，“对我的老公来说，我一直都超性感的！”

　　现在关于缩胸的帖子在各大美体论坛里火了起来，以往姐妹们都追求这丰满的胸部，用尽各种能用的方法只为增大一个size的罩杯。可是，在大家的胸部因为营养过剩而迅速丰满后，或者是天生乳房就傲人的MM，都开始感觉到过大的胸部真的为身体增加很很多的负荷，也为日常的生活带来很多不方便……

　　打造完美胸型的小秘诀

　　1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。

　　2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。

　　3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。

　　4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。

　　5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，让她告诉你大胸的好处在哪里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。

　　6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做BF，让他告诉你平胸与大胸的区别，大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。

　　7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，主要是矫正胸型，坚实不下垂。