近期最火爆的节目莫过于《爸爸去哪儿》了，可谓红遍大江南北山河内外，其中在一期节目中被称为“不老神话”的林志颖对儿子说，等我老了你来养我好不好。网友纷纷调侃，别闹了，你会老？今年已经39岁的林志颖，从外表上完全看不出岁月的痕迹，甚至被成为“逆生长”、“越活越年轻”、“被时间遗忘的人”，那么林志颖究竟是如何保养的呢？在央视的一档节目《开讲啦》中，林志颖透露自己的保养秘诀，小编在这里为您精心整理如下：

   1，心态很重要，35%。中国有句话叫做相由心生，什么样的心态决定你有什么样的表象。保持好的心态，整个人神清气爽、乐观畅快，血液循环就会加快，帮助代谢掉身体里的废物和毒素。反之，如果郁郁寡欢、愁眉苦脸，这些负面的情绪会产生毒素在体内累积，使人更加不适，长期下去还会引发各种慢性疾病。为了使身体各项指标保持健康，各个器官充满活力，人们应该有意的避免负面情绪的产生。当心情不好或有困扰时，可以找朋友诉说，找适当的方法发泄出来，或者去做自己喜欢的事，听歌看电影等，使自己的心境得到放松和缓解。

     2，水分，15%。水是深命之源，是构成一切生命体的根本，人从胎儿时期就生活在羊水里，身体的细胞也是需要水来维持的。水大约占体重的50%~70%之间，血液中更是多达90%是水分，人体通过水分溶解吸收营养物质，把养分运输到身体各处，又通过水分把新陈代谢产生的出废物运走，人体的各种循环都离不开水。但是水会不断的从我们身体内流失，所以专家会提议人们要经常喝水，补充水分。