三式简单瑜伽瘦脸美容又抗皱

作者:未知 更新时间:2013-10-17 来源:北方网 【字号: 】 浏览

  爱美之心人皆有之,尤其脸部是一个人的形象代表。那么胖胖的大饼脸应该怎么瘦下去呢,给大家推荐3种简单的瘦脸瑜伽,帮你瘦脸还美容抗皱。

  一、促进血液运行增加肌肤弹性的瑜伽

  1、面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睁大,保持姿势5秒。

  2、接着嘴唇成O字形向前突出,保持5秒,然后嘴巴放松。往返重复3次。

  3、面朝正前方,全脸放松,肩膀下沉,嘴巴闭合,两眼张开。

  4、默数5秒,嘴角向右上方翘起,同时右眼闭合,在极限处保持5秒。左右各1次,重复3回。

  二、调整自律神经的小颜瑜伽

  1、右手举起,拇指、食指、中指竖立,并分开,其他手指弯曲。

  2、食指放在鼻子上方,在眉间伸展,拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。

 [1] [2] 下一页

更多
关闭窗口】【我要打印
发表评论
* 评论内容:
* 用户名:匿名发表 *不选请在前面输入您的大名
* 验证码: 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码 *请输入4位数的验证码
 
发表评论须知:
一、所发文章必须遵守《互联网电子公告服务管理规定》;
二、严禁发布供求代理信息、公司介绍、产品信息等广告宣传信息;
三、严禁恶意重复发帖;
四、严禁对个人、实体、民族、国家等进行漫骂、污蔑、诽谤。
赞助商广告
最多关注
  • 本周
  • 本月
  • 全部