[导读]经期的痘痘是很正常的事情，不要因为祛痘而心急，反倒影响体内雌激素分泌的变化。生理期的心情不好也会引发各种并发症，所以一定要调理好自己的心情！...

　　女人经期因为雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，会使肌肤油脂分泌过剩，然后导致痘痘在脸上横行霸道。经期爆痘让美女们头疼不已，怎么办呢？跟着小编一起来看看经期爆痘怎么办吧！女人经期爆痘怎么办？如何调节？>>>

经期长痘很吓人 教你几个小妙招

　　保湿控油要做好

　　生理期来临的前一周，要注意脸上的出油量和水分。针对油脂，要加强控油工作，是两颊轻度保湿。在保湿工作上早晚洁面之后最好用保湿水喷洒肌肤，还可以在经期晚上临睡前一小时用保湿面膜敷脸，使肌肤水嫩滋润，预防干燥。

　　不要熬夜缺睡眠

　　脸部的护理不熬夜是关键，不要老是熬夜让皮肤得不到休息。熬夜是女人衰老的加速剂，如果睡眠不足，就会影响内分泌失调，更加容易引发痘痘。并且女人的经期要注意防寒保暖，经期不要食用冰冷食物，要让身体处于温暖的状态，才会有利于血液循环，保持雌激素水平有效。女人睡眠不足也会长痘痘，揭长痘根源以及如何祛痘>>>