核心提示：好莱坞四大经典女神：奥黛丽赫本、玛丽莲梦露、费雯丽、伊丽莎白泰勒，除了拥有完美的脸蛋外，四个人的身材也成为一个时代的经典。这些经典女神是如何保持身材的呢？一起来看看她们的瘦身秘诀吧。

　　奥黛丽赫本瘦身秘诀：优雅的时尚锻炼制度

　　金牛座的女性向来有着高超的品味。金牛座的奥黛丽赫本，性情温和、平易近人，太阳、水星与木星三颗主星同落在金牛座，让她的举止修养处处体现了贵族般的风范，无论是若隐若现的微笑还是神话般的梦幻气度，典雅的赫本永远散发着流光溢彩的妩媚。

　　奥黛丽赫本已经离开我们这么久，大众却仍不能停止对她的梦想和爱恋。除此之外，她所引领的时尚潮流也倍受大众的欣赏。那么关于瘦身，赫本留给了我们哪些特殊的“锻炼制度”呢？赫本又是如何一辈子保持令人羡慕的身材？

　　1.我们首先需要了解的是赫本有一个新陈代谢的“阀门”。其中一个原因纯粹是遗传；另一方面是二战中，从11到16岁(正是一个女孩子长身体的时候)，由于食物的奇缺对身体机能造成的损害。当联军解放安亨的时候，赫本只有90磅重，身染好几种疾病--贫血、哮喘、黄疸及其他的疾病，还有严重的水肿病。

　　2.要像一个芭蕾舞演员那样来要求自己，赫本在饮食上是很自律的。赫本有一双慧眼，能够识别什么对自己有好处，什么对自己有坏处。二战结束后生活在伦敦，赫本被剧作家科莱特看中去百老汇演《琪琪》，当她从英国启程去排演《玛丽皇后》的时候，逮到什么吃什么，一下子胖了20磅。后来制片人让赫本吃鞑靼式生拌牛肉末和蔬菜沙拉后，赫本迅速回复到了她先前的110磅。并且终身保持这个体重。

　　3.赫本很少锻炼身体。尽管在她20多岁的时候，只要有空闲时间就上跳舞课(特别是在拍《甜姐儿》期间)，但是赫本从没上过健身房，也不骑脚踏车，也不请健身教练。赫本喜欢做的是，那些无论年龄，无论你住在哪里，无论身体条件都可以做的运动，慢走。赫本狂爱新鲜空气，喜欢不停地慢走。

　　玛丽莲梦露瘦身秘诀：抽掉肋骨为细腰

　　西方让腰变细的有一种方法是借助于手术。时尚人士认为，既然影响细腰的最下面的一条肋骨是没有用的，为什么不去掉呢？于是用动手术的方法去掉下面的一对肋骨。大美人梦露就开膛破肚通过手术抽掉了最下面的两根肋骨，拥有了魔鬼一般的身体，诱惑得肯尼迪兄弟不能把持。

　　抽肋骨瘦腰最经典的例子就是玛丽莲梦露了，她那该凹则凹，该凸则凸的完美身材正是人工制造的结果。她为了突出自己丰满的胸部和圆润的臀部，摘掉了两根肋骨，才得到了超级无敌的小蛮腰。此法好莱坞至今依旧很风行，纤腰大胸的美女影星很有可能是以取下自己的两根肋骨为代价的。