• 5个容易导致水肿的生活坏习惯

    作者:茶购 更新时间:2018-06-21 来源:28988.com 【字号: 】 浏览
    [导读]脸部水肿、脸上睡痕难消除、眼周浮肿,是不少人每天早上起来后最苦恼的事情,通常想要避免的方法众所皆知是“前一天晚餐”不要吃太咸,其实还有一些生活习惯会导致脸肿,该怎么避免?请往下看!

        3.饮食口味重咸重辣

        如果习惯吃重口味,食物中的盐分摄取过量,让体内的钠离子含量多,体内的电解质不平衡,水分就会容易留在组织间而导致水肿。

        4.常吃生冷食物

        经常吃冰凉食物,性质寒凉,会使肠胃负担变大,体质变得比较寒之后,以中医观点来说,会使血液循环变差,体内的积水变多,进而导致浮肿状况出现。

        5.喝水喝太少

        喝水喝得少,会使身体内的水分循环功能低下,反而无法正常排出多余的水分,因此最好要每天喝进2000cc的水,维持正常的生理运作。



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