长期的不良姿势、用眼过度都会让眼纹、颈纹等老态提早报到，叫你丢掉手机肯定很难做到，不如学习下如何救急你紧绷的肌肤吧。

　　解救第一步：解除眼疲劳

　　为了随时打卡、follow动态，萤幕再小也照看不误。小心眼睛太疲倦，影响循环、导致眼周黯沈、丧失弹力;眨眼次数变多，加速皱纹形成，想避免最好多休息、每晚再搭配眼霜活络循环。

　　另外，由于手机与电脑的萤幕都会散发蓝光，这种光线照射过久，会引发视网膜病变，所以也可以选择市面的抗蓝光眼镜来阻挡伤害。

　　【短时急救立刻做】美目3步骤，让眼睛休息一下

　　Step 1 按下放松点：以两手中指指腹，同时按压眼睛正中央下方的承泣穴，停留3秒，重复3次。

　　Step 2 手温加速循环：手掌交互摩擦温热后，轻盖上眼周，以高温加速循环、舒缓肌肉。

　　Step 3 掌根绕圈按压：最后两手掌根绕着眼睛四周的眼骨、轻轻按压，彻底脱离疲惫感。

　　【回家做养眼美容】眼周瑜珈，循环动起来

　　Step 1 热敷放松：以40度的温热水沾湿毛巾，热敷眼周3分鐘，高温能放松深层肌肉，并促进后续保养品吸收。

　　Step2眼霜涂一涂：选择有按摩头、或附赠按摩棒的抗老眼霜，比起手指、按摩效果精準。涂抹时，方向统一由内往外，不要来回滚动。

　　Step3眼轮廓不下垂：最后，以中指指腹顺着眉毛下方的眉骨往上提拉，从眉心出发按到眉尾，接着换眼做。

　　活眼推荐好有产品：

　　HR赫莲娜悦活新生肌源眼部精华乳 RMB 680/15ml

　　美容编辑推荐理由：HR赫莲娜悦活新生肌源眼部精华乳能够长效保湿，它首度将“海洋堇”活性植物原生细胞运用于眼部肌肤的护养，并加入强大抗氧化和抗自由基能力的余甘子精粹，让人即刻恢复“醒目”双眸。配合扎马克低温锌合金精准按摩头，瞬时就可以舒缓眼部肌肤。

　　欧舒丹蜡菊赋颜修护精华眼霜 RMB 580/15ml

　　美容编辑推荐理由：欧舒丹蜡菊赋颜修护精华眼霜有着柔软细滑的啫喱乳霜状质地，并带有淡淡的蜡菊味道，涂抹后能很快地被肌肤吸收，给干燥的眼周肌肤带来有效的滋润，肤质明显变得细腻紧致。

　　花王热敷眼罩(玫瑰)1片

　　美容编辑推荐理由：美容爱好者到日本必买的热夯单品，微热蒸汽搭配疗癒香味，敷着睡觉、要失眠也难，隔天眼睛明亮不浮肿。

　　解救第二步：解除提前到来的颈纹

　　我们颈部的肌肤质地与眼周相似，薄，血管多，容易出现皱纹，还一出现就难去除。而我们对于颈部的护肤总是疏于面部，就看那些护肤品，针对颈部的少之又少。再加上低头、转头、穿高领衣服带项链这些自然的行为，颈部所受压力真是难以承受之重啊。

　　颈纹的护理：

　　涂抹护肤品至颈部

　　如果能做到每天沐浴当然最好，脖子清洁后，使用的化妆水和护肤乳液要同时涂抹到颈部，并轻轻拍打或稍加按摩。不要小看这个小小的护肤程序，它绝对会推迟你脖子上的老化横纹。

　　敷用颈膜

　　可以每周做一到两次“颈膜”，可有效延缓颈部皮肤的老化。有颈膜的品牌并不是很多，价格一般来说也不便宜，如果没有颈膜，也可选择具有保湿、抗皱或紧致功效的面膜代替颈膜。

　　用颈霜有讲究

　　由于颈部肌肤的特殊性，专门的颈部护理产品比面部产品清爽得多，因此成分上多为玻尿酸、维他命B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的，同时要想效果显著，还需配合一定的按摩手法。

　　对抗tips：

　　假如已经颈部出现较深的纹路，我们也不需要担心的，为肌肤补充足够的水分之后，配合适当的按摩手法，就能够把初期的纹路去除。按摩的手法是从下到上的方向按压，千万不要反向操作，否则会出现颈部皮肤下垂的情况。在按压到颈后侧，我们采用从耳后附近斜向下的方向进行轻柔，促进血液循环，防止颈部皱纹的出现。

　　颈部按摩操真人示范：

　　step1：V形手刀从下巴推至耳下。从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。

　　step2：用手背将赘肉往上推。两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。

　　step3：将下巴赘肉夹起往脸侧推。食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。

　　去除颈纹推荐产品

　　科颜氏祛皱紧肤精华液 RMB 650/50ml

　　美容编辑推荐理由：精华液的质地质地水润，流动性很好，带有一种淡淡的药味，不会感到难闻。很清爽，容易吸收，不油腻。能够有效抗氧化，帮助肌肤抵抗岁月侵袭，总体来讲，属于性价比较高的一款精华。

　　娇韵诗纤颜紧致精华乳 RMB600/50ml

　　美容编辑推荐理由：纤颜紧致精华乳所含独特的山萝卜花、七叶树和亚马逊巴香草成分能直接渗入脸部深层肌肤，帮助分解多余脂肪，消退水肿，代谢废物，全面实现提拉紧致。

　　高丝纯肌粹按摩美容液RMB350/60ml

　　美容编辑推荐理由：高丝纯肌粹按摩美容液藉由按摩有效促进面疱肌肤血液及淋巴循环，淨化透亮肌肤，促进老废物质排出。帮助肌肤消除水肿暗沉状态。