松弛下垂型大U脸突出特征
1、法令纹明显,苹果肌位置下降;
2、双颊塌陷,有“嘬腮”的感觉;
3、下颌双颊处的肌肤明显松弛,没有弹性;
4、嘴角下垂,出现“八”字型;
5、侧脸轮廓模糊不清,并且有和脖子连成一片的趋势;
6、日常工作生活中,每天耷拉着脑袋对着平板电脑和手机。
肌肉松弛型大U脸形成原因
肌肉松弛型大脸的出现首先跟衰老有着很大的关系,机体的衰老伴随着蛋白质的流失,蛋白质是皮肤组织间的弹性物质,一旦缺失,肌肤就容易失去弹性,变得松弛下垂。年龄增长,缺乏肌肤保养观念,以及不正确的护肤方式都是导致肌肤衰老的原因;而每天耷拉着脑袋对着平板电脑和手机,也很容易导致下颌松垂,甚至早早出现双下巴。
有氧按摩预防面部赘肉横生
早治疗不如早预防,通过一定的有氧按摩能够有效减少面部肌肉下垂的几率,在按摩过程中要着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位。首先,你需要准备3分钟的有氧运动,比如跳绳、室内跑步等,这样有利于给肌肉之间的血脉预热,提高按摩效率。接着你就可以涂抹上按摩霜或是精油开始进行如下的按摩了。
1、从额头到太阳穴,双手稍稍用力按压3-4次;
2、稍事休息后,用中指、无名指交替着轻轻按下鼻翼两侧,重复1-2次;
3、用螺旋方式按摩双颊,由上颌到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,轻轻按摩两次;
4、稍事休息一下,接着用双手的拇指、食指交替着轻按下颌线,有左至右往返三次;
5、最后用双手掌由下向上轻抚颈部。
提拉按摩塑造紧致轮廓
拯救衰老松弛型大U脸,要使用提拉紧实类产品,涂抹时,要注意对下颌、两腮、面部轮廓的提拉按摩,才能使按摩效力加乘。
1、轮廓按摩:利用拇指和食指,由耳垂下方的听会穴开始,向下巴处延伸轻捏;
2、利用虎口处:利用虎口处的弧度,以拇指为支撑点,向上提拉整个下颌骨;
3、向内按压:四指伸开,抵住下颌角部位,用力向内侧按压;
4、向两侧展开:将四指分开,向两侧舒展下颌角出的肌肉,精致轮廓;
5、整体放松面部:利用手掌底部的区域,整体向上提拉下颚,力道不要太重,轻轻放松调整即可。
抬头小锻炼工作间隙也能对抗地心引力
长时间对着电脑、手机,伏案工作,不仅会对肩颈造成严重的危害,对于精致小脸的打造也是百害而无一利,然而工作的事哪能由我们自己做主。不过,你可以在工作间隙,做下面的两个小锻炼,不仅能放松紧绷的神经,还能达到抵抗地心引力对肌肤下垂的负作用。
推挤法:
1、头向后仰45°,用大拇指将下颌的肉往前推到下巴处。
2、以相同的手法将肉往左右耳朵推并按摩,重复3次。
抬挺伸舌法:
1、缓缓仰头向上看,伸出舌头,用力向上伸,坚持5秒。
2、慢慢还原,休息两秒后重复做10次。
饮食抗氧化细节养出小V脸
通过使用抗老护肤品、面部按摩打通肌肤微循环可以从外预防和消除肌肉松弛型大U脸,但是你也不要忽视对于内部的调理,以及一些可能造成皮肤松弛的生活习惯,细节才是决定你美不美的关键所在。
1、改变不好的生活习惯,除了洗脸以外,尽量不要让双手触碰脸部,特别是揉眼、托腮等动作,都会增加皮肤松弛的概率。尽量不要熬夜,在晚上11点之前入睡,衰老就是在无数个熬夜的夜晚慢慢积累起来的。
2、多吃富胶原蛋白的食物,牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋,它们可以让皮肤柔软更有弹性,也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物,可以抗氧化。橙子,胡萝卜,菠菜,青椒,都是多多益善。
你可以食用这些:
番茄炒鲜虾
功效:虾中含有大量的虾青素,不但有抗氧化作用,还能抑制癌细胞增生、预防免疫力低下、消除眼睛疲劳。而番茄中所含有的茄红素除了有抗氧化作用,还能对抗动脉硬化、高血压,另外还被认为有改善支气管哮喘的功能。
材料:西红柿、虾、盐、姜蒜、生抽、白糖。
做法:
1、准备材料,煮开水放姜,水开后把虾倒进去,待虾颜色全变,即可以关火;
2、把虾捞起,过冷水,晾干备用,烧红锅倒入姜和蒜炒至香,然后倒入西红柿;
3、西红柿炒至软,加放少许盐,然后倒入适量生抽,放酱油后翻炒使西红柿吸收均匀,然后倒入虾;
4、虾炒到完全吸收汁液,上色,加入少许白糖,翻炒几下即可关火。
黄豆炖排骨
黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质,500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性衰老。
材料:猪排500克,黄豆100g,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。
做法:
1、将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。
2、在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。
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