打造晶莹裸肌远远不是靠几瓶美白产品就能搞定的，要从根本改变保养习惯，抑制，活化，防护，滋养，每一步都不能大意。趁着冬天没来，赶快抓紧时间修复夏季紫外线造成的美肌障碍，千万别再让那些棘手的肌肤问题陪你到下一个时令。

　　加强UV防护

　　紫外线的肆虐可不会随着温度的降低而有所收敛，所以到了这个季节，防晒依旧是关系到美肌养成的重要因素。如果在早晨出门之前感觉叠加使用的滋润保养品已经让肌肤有些许窒息的感觉，不妨使用一款质地更为水润的防护乳。

　　整理角质

　　老废角质的堆积会让肌肤看起来像没擦干净的剥离浑浊黯哑，所以在这个季节角质护理工作就变成了非常重要的一部分。温度和湿度的改变会让角质代谢能力减弱，所以在每日肌肤护理步骤中最好能加入可以帮助整理角质层的调理产品，如含有水杨酸或甜菜碱的调理液。

　　细致洁净肌肤

　　毛孔异常粗大有时未必是因为肌肤过度出油或已经衰老，而是毛孔壁中大量垃圾和氧化皮脂的支撑使毛孔从视觉上看起来不那么细致。除了在妆前使用类似于PS功能的打底产品外，还要在保养时主义局部的毛孔护理，比如使用一些毛孔紧致精华。

　　均衡保湿

　　秋季的保湿强调一个“均衡”，要注意平衡补水和锁湿，切记盲目用面膜为肌肤进补或使用过于厚重油腻的乳霜。根据肤质选择一款较为滋润的乳液或轻盈乳霜，柔软肌肤的同时强化皮脂屏障，让肌肤主动储水。

　　补充细胞能量

　　季节变更之后，肌肤的代谢状态会和身体一样发生变化，此时细胞的吐故纳新能力减弱，所以让肌肤看起来暗哑无光。补充细胞能量要从培育角质入手，可以使用一些强化肌肤防御机能的保养品让肌肤从视觉上看起来弹润饱满。

　　为肌肤注入鲜活动力

　　灰尘、污染以及烟草会让肌肤丧失活力，所以过去从来不必考虑的排浊护理在此时也变得尤为重要。排浊除了要彻底清洁，还要帮助肌肤抵抗氧化，同时注入活化能量，一些含有石榴、龙胆根、葡萄籽精华的产品就可以帮助肌肤注入鲜活动力。

　　浓咖啡不能贪杯

　　晨起睡眼惺忪，这时来一杯浓咖啡不仅能迅速唤醒身体，还能帮助对抗浮肿，但需要注意，咖啡和酒一样不能贪杯，大量饮用浓咖啡会让细胞脱水，加速肌肤暗沉老化。

　　清淡滋补

　　过多的盐分会使肌肤干燥，而辛辣刺激的食物则会刺激皮脂腺，导致痘痘爆发。所以在这个季节饮食尽量以清淡为主，如果感觉最不过瘾可以吃一些温润滋补的食物，如上药、枸杞或是红枣。