[导读]你知道的，错误的生活习惯不仅对身体不好，对我们的娇嫩的肌肤更大的伤害。最近，专家指出这六个皮肤最怕坏习惯，快来看吧！ ...

皮肤最害怕的6个坏习惯 不得不防

　　吃太多的肉

　　脂肪摄入不足。普希卡迪美国营养学家·阿加安瓦尔说，追求低脂肪饮食可以减少皮肤的质量。太严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致过早老化的皮肤。脂肪是保持健康的肌肤不可或缺的营养和可保持肌肤水分和弹性。从鱼油，鸡蛋和蔬菜摄入中重要的脂肪酸，保持肌肤的健康是十分重要的。

　　偏爱甜食

　　美国营养学家，米兰的佛罗里达·说，将不可避免地导致过剩的高血糖果，血糖升高，会改变皮肤角质结构和弹性，使面部皱纹，在我的时间。富含蛋白质的零食是最好的选择、坚果和植物的种子含有有益健康的肌肤油脂。