有没有见过这样的场面：闺蜜们一起去吃饭，菜上来之后，除了有一群姐妹会固执地拍照留念，也会有一群默默地掏出小药盒，一格一格里装的，是多姿多彩的美容养生小药丸，如果真的管用，你愿意用拍菜的时间吃药吗？

大K老师

　　采访对象：时尚美妆专家大K老师

　　那种蓝色药片，也就是螺旋藻片，可以起到抗老作用吗？

　　螺旋藻是一种天然的碱性食品，因颜色绿中带蓝，又被称为蓝藻。确实是可以推迟老化，含有大量的蛋白质与必需氨基酸，以及人体不可缺少的矿物质如铁、锌、钙、镁、钾与多种维生素、丰富的多元不饱和脂肪酸、叶绿素、花青素、B-胡萝卜素，且含有特殊成分蓝藻素，可避免细胞老化、保护肝脏、抗肿瘤、降胆固醇与帮助改善肠道机能等功效而达到推迟老化效果，也可说是均衡营养的天然保健品。

　　美容品牌所推出的口服药丸，是否比从普通药房选择的美容功效更可信？

　　我们当然也可以对应自己的需求选择一些非处方的、起美容作用的药剂，只是不如美容品牌的方便、安全。美容品牌推出的口服药丸，它的美容功效一定都会经过测试，所以相对美容针对性强，最重要的是能简单性口服、便利性购买，说明书上也会简单明了告诉每日摄取量。自己去药房选择，可能需要你是个保养高手啊！

　　据说维生素族群的成员有几十种，但真正能被应用到美容保养领域的不超过10种？

　　运用到美容保养品领域的确实不超过10种！口服维生素C、维生素E、维生素B族都可以针对肌肤改善弹力、制造胶原蛋白改善肤色不均匀、毛孔粗大状况、提高抗氧化力减少自由基伤害，来达到很好的美容效果！

　　口服美容小药片的禁忌有哪些？

　　1、药不就酒，维生素和美容药丸都不能在喝酒的情况下服用。

　　2、维生素和植物性成分往往容易相互补充促进，选购时可以选择二合一产品。

　　3、若对海鲜产品过敏，服用含有“深海鱼类”的胶原蛋白美容保健品时就要慎重。

　　4、怀孕期、哺乳期以及正在服用其他药物的特殊时期，不能吃这些。

　　5、鱼油、维生素A、维生素E、脂溶性维生素人体不易代谢，长期累积服用会造成人体负担，不要连续服用一年以上！

　　6、保健食品应按包装说明的量服用，不可自行增减，以免效果不佳或过量。

　　7、每种保健品吸收特性不一样，在适当时机服用，才能确保人体吸收及发挥效用，例：维生素、含油脂成分与脂溶性成分的适合饭后服用，避免错误时间服用导致的失眠、肠胃不适等现象。