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“千张它富含植物蛋白质、钙质等营养素，是代替肉禽类最佳的营养补充。也是我们节后减肥不错的食谱”

食材明细

• 千张3张
• 青瓜适量
• 火腿1根
• 胡萝卜适量
• 大葱适量

• 蚝油适量

• 其他口味
• 其他工艺
• 半小时耗时
• 普通难度

缤纷千张卷的做法步骤

• 1 准备好材料
• 2 切成小片
• 3 青瓜、红萝卜、火腿肠、大葱都要切成跟千张一样宽度的长度，然后分别切成小条，大葱切成丝，红萝卜也要用开水焯一下，以免太硬
• 4 取一张千张皮，上面摆好材料，然后再将其卷起来卷成卷
• 5 取一张千张皮，上面摆好材料，然后再将其卷起来卷成卷
• 6 把接口位置放底下就不会散开
• 7 在上面淋点适量
• 8 成品欣赏