湿疹是临床常见的过敏性炎症性皮肤疾患，这相等于中医典籍中提及的“浸淫疮”、“四弯风”等。其特性是对称性，好发于手肘及膝部等，容易因季节交替、情绪压力，或饮食不节诱发。病症易发展为慢性，瘙痒缠扰日久，为生活带来诸多不便。

    湿疹患处容易有糜烂，甚至液体渗出，或皮肤色素沉着，病人也自觉皮肤十分瘙痒，假若失眠心情烦躁，皮肤更是痒极难耐。

    中医从古至今累积大量湿疹治疗医案，综合而言，湿热、血热、风湿热或脾虚是诱发湿疹发作的体质性因素。正值夏日，湿疹时有复发个案，读者们可留意以下建议，以防患于未然：

    保持皮肤清洁：四季皆可有湿疹发作的情况，秋冬复发可因皮肤干燥，春夏或夏秋则因气温骤变，高温致身体大汗淋漓，或雨水湿闷，同气相求，外因湿热容易诱发体内湿热发作，令湿疹发作或加重。患者在春夏天更应保持皮肤清爽洁净，及时擦干汗液油脂，减轻对皮肤的刺激。

    切勿贪食生冷：寒凉饮食会加重脾胃负担，削弱脾气运化功能，导致水湿郁积体内，诱发湿疹发作。

    生冷饮食包括鱼生寿司、冻饮雪糕，过量进食冰冻水果如火龙果、西瓜、蜜瓜等。

    避免煎炸辛辣，刺激性饮品或燥热食物：辣及煎炸食物，及酒类饮品会加剧身体血热状况，加重皮肤瘙痒。此外，榴梿、荔枝及龙眼等燥热性水果也不宜多吃。

    多吃食物则有：冬瓜、苦瓜、黄瓜、芹菜、马齿苋、海带、绿豆、红豆和苡仁等。

    另外有以下两个食疗防湿疹：

    马齿苋瘦肉粥

    材料：马齿苋半斤、瘦肉4两、白米2两、清水8碗。将白米洗净，清水浸半小时。马齿苋用清水煮5分钟，加入瘦肉白米，煮45分钟。

    海带红绿豆沙

    材料：红豆2两、绿豆2两、浸透海带4两。红绿豆洗净温水浸一晚，洗净待用。清水10碗煮滚，加入红绿豆、海带，细火煮1小时。