夏天脚步近，气温动辄飙破30℃，皮肤科专家指出，夏季皮脂腺分泌旺盛，容易阻塞毛孔或毛囊，恐长痘痘，甚至让掉发问题更严重，提醒民众要加强清洁，洗头、吹头温度勿太高，并少吃甜食与油炸食物，少晒太阳且勿熬夜，可望控制出油，让皮肤清爽一“夏”。

    皮肤科专家表示，从胸部乳腺上方，包含脸部T字部位、耳朵、鼻子、胸部、背部到头皮，都是皮脂腺分布的部位，随着夏天气温升高，油脂分泌也会增加。

    出油不仅让人看起来油光满面，更可能造成问题肌肤。皮肤科专家说，皮脂含有不好的自由基与毒素，加上潮湿环境，易使皮肤长出青春痘，更可能阻塞头皮毛囊，使掉发更严重。

    吹头洗头避高温

    要控制出油问题，皮肤科专家建议，务必要加强清洁，每天早、晚使用洗面产品清洁，白天也可多用清水洗脸以去除油脂；至于油性皮肤者，可每天洗头，但注意洗头水温与吹头温度勿太高，否则头皮太干反而易出油。

    此外，皮肤科专家也建议少吃甜食、炸物，这类食品易造成类胰岛素生长因子第一型分泌，出油会更多；另要少晒太阳，避免熬夜，从日常生活习惯养成控油肌。